27-03-14 Tanquem la paradeta.

Mes de vuit de mesos sense correr amb el carro, això ha arribat a la seva fí, podem dir que es el final d´una etapa. L´Aran ja vol correr ella sola, es més li apasiona correr i les curses, no se si haurà tingut a veure aquestes "passejades en carro", tant se val, estic satisfet i no m´apenedeixo d´aquell dia de juny començar amb aquesta idea. Ha sigut una experiència molt bona, grans moments, alguns patint una mica, però en definitiva moments de satisfacció, amb moltes anècdotes.
Es per això que he decidit vendre el carro, perquè estigui agafant pols al traster, millor així. Sento certa nostalgia, però se que si el venc segurament algú passarà grans moments com els que he passat jo.
Sempre que veure un carro, amb la bici o corrent em portarà grans records.
Aquí va una mica de resum:
13 Curses, de les quals 3 al 2011, 4 al 2012 i 6 al 2013.De les dotze+1 curses, 11 amb una distancia de 10 Km i 2 mitjes maratons 21.097m, en total 152 Km espentejant el carro, bé en alguna cursa alguns metres estirant-lo per la sorra de la platja.
Corrent en totes 4 estacions, a sota cero i per damunt de 30°, per asfalt, terra, platja, herba, pedres, pujades, baixades, escales... corrent a 7min/km i de vegades a 4min/km, fent 45 minuts o 2h i 5min, corrent amb  pell de gallina, pels anims de la gent, o lamentant-me d´haver-me apuntat aquell dia, però sempre el reultat final ha estat el mateix, plena satisfació al acabar la cursa, per el fet de fer esport, superació i per veure com l´Aran la meva gran còmplice en aquesta història disfrutava igual que jo o més.

14-07-13 Cursa Migfons d´ Andorra

Diumenge al matí, després de ploure quasi tota la tarda de dissabte, el dia comença amb sol i calor.
Cursa  amb un recorregut totalment urbà, amb els 4 primers Km de pujada no gaire pendent però continua. A partir del Km 5 hi hauràn algunes petites pujades, però la cursa va planejant fins tornar a l´estadi d´Atletisme on allí acabarà amb una volta i mitja al mateix.
El recorregut no ha sigut ràpid, els 5 primers Km m´he esforçat, he pogut recuperar posicions ja que hem sortit des de darrere del tot, però després ja no he tingut ganes de patir.
En l´ultima volta a l´estadi hem parat per si l´Aran volia correr la volta al meu costat però no ha volgut, ha pujat i hem acabat la volta per passar per meta amb un discret 48'15", s´ha notat la pujada i la calor. A  pesar de tot m´agrada aquesta cursa...Andorra té el seu encant.
Després cursa dels Petits, amb algo mes de 100m, per els atletes fins any 2005. L´Aran ha tornat a còrrer molt bé, quedant 1ª de les nenes i 2ª de la general, darrere d´un nen amb 2 anys més que ella. Progresa adequadament... Contenta amb el seu trofeu.

Galeria amb imatges "on board"de la cursa .

https://plus.google.com/u/0/photos/115360277658755534892/albums/5900835507956095137?hl=es

  23-06-13 10k San esteban de Litera.

Avui anem a una cursa a un poblet de l´Aragó, encara no se ni com
em fet cap aquí. Ens espera un circuit de 10k urbà... doncs no!!! al anar a fer l´inscripció, ens diuen que hi ha una part de trialera i que per allí no podriem passar amb el carro. Llavors ja he pensat que hauriem de marxar sense correr, però l´organització ens ha oferit un recorregut alternatiu per als que corriem amb carro que avui erem 2.
He fet una volta per veure el recorregut, ja que eren 2 voltes de 5Km i he passat per el recorregut alternatiu. Una vegada ja en cursa només hem fet una volta 5k i sumada a la de reconeixement ja hem tingut suficient, el recorregut era molt xulo, però no apte per fer-lo amb carro, hi havia pujades, baixades per el casc antic del poble, una part de camí molt dolenta i una part en un parc des de on es sortia que era gespa... Al final 5Km en cursa amb un temps 21'36" a una mitja de 4:34, però tot s´ha de dir que al Garmin m´han sortit 4,7Km.
La cursa era el primer any que es feia, una cursa petita amb pocs corredors, molt cassolana, però amb un recorregut molt entretingut i durillo i tot el poble volcat amb l´organització, molt aconsellable per fer-la.
Després s´han fet les curses infantils, avui l´aran ha corregut molt ràpida, ha quedat 1ª de la seva categoria.

16-06-13 Cursa Templers

Cursa Templers una de les grans de Lleida, son les 9:30 del matí i calor, molta calor, tinc un presentiment, pillaré???.
Primer un sentit minut de silenci en homenatge al Juanjo Garra, silenci absolut, un nus a la gola, es mereix aquest homenatge i més.
La cursa es apunt de començar, ni nervis, ni adrenalina, tot això ja està més que superat, l´intenció es disfrutar de la cursa.
Comença la cursa i aquest any no surto de darrere del tot, surto d´una posició una mica més avançada, però en aquestes curses que hi ha tanta gent ja es sap el que passa, els dos primers km costa molt recuperar posicions i s´ha d´anar amb molta precaució de no fer caure a ningú, no es pot anar amb el carro a lo "Ben-hur".

 Els 2 primers km molt lents, a 6 min/km, anem junts amb un altre carret i així sembla que ens anem fent una mica d´espai, a partir del km 2 la cursa es comença a estirar i el ritme augmenta.

Del km 3 al 6 a un ritme ràpid, he recuperat moltes posicions i he arribat a tenir el globo dels 45' molt aprop, però comença l´ultima part de cursa on comença a pujar pont de Prat de la Riba, princep de Viana i a aqui he d´afluixar una mica pensant en la pujada final.

Al km7 vaig be, agafo a molta gent que fa temps molt inferior al meu amb el carret, la calor està castigant molt, avituallament d´aigua i anem a per l´ultima part amb la pujada a templers.
a partir del Km9 ja comença a pujar molt suau però no es fins els ultims 400m on la pujada es forta, quan arribo a la primera rampa ja amb desnivell, el ritme baixa molt, sembla que el carro es quedi pegat a terra i faig la pujada corrent, però a punt de caminar. Al final ja es veu la meta, per fí arribo amb 47'15", tenint en compte els kms inicials i el final, la resta de cursa el carro ha "volat" per sota de 4'20" /km. Content i amb bones sensacions a pesar de la calor.

02-06-13 Cursa de la Guineu.

Primera vegada que fem aquesta cursa, recorregut tot per camins rurals,  amb les plujes anteriors, s´han fet roderes i herba al mig del camí, això ha fet que costes trobar una bona "traçada" i ha costat molt recuperar llocs, a part comença a fer calor i es nota.

Al final 48'49 però no es podia fer gran cosa més, però ja només per correr hem passat una bona estona.
Cursa ben organitzada i que està bé, però no es per fer marca.
Després curses infantils, l´Aran molt bé, avui cursa de uns 200m,
ha arribat primera de les nenes i darrere de 2 nens a molt poqueta distància.

Fotos de la cursa que ha fet l´Aran des dins del carret.
https://plus.google.com/u/0/photos/115360277658755534892/albums/5891158881296570769

17-05-13 10k Fraga.

Arriba la cursa de Fraga, sempre esperada per ser una cursa molt ràpida, plana, sense desnivell, ideal per fer marca. Es clar si corres sense carro.

Començem la cursa, es comença a notar que arriba el bon temps, el cos encara no s´ha acostumat a la calor, abans de sortir ja suo.

Donen la sortida i ja hi som, sortim amb calma i des de darrere del tot, poc a poc anem recuperant posicions i agafant ritme.

El recorregut l´han canviat respecte anys anteriors, al km4 hi ha una pujada suau, però es nota i el ritme baixa i al km5 hi ha un tram de camí, aquí també hem d´fluixar una mica perquè hi ha clots. el ritme es bò, anem acompanyats de la Núria i dels companys de l´Ekke (Ernest i Asier), al km 7 una mica mes de pujadeta i un lleuger vent de cara, que frena el carro, però continuo, miro el Garmin i no em conincideix els km amb els de l´organització.

Km9 i 39' de rellotge, el Garmin marca 360m de menys, faig calculs i veig que puc fer un 44 o inclus 43 llarg, però l´ultim km s´ha fet etern, han compensat els 300m que faltaven i arribo a meta amb 45'42" de crono 45'30" reals i 10,06 Km. Al final satisfet per el temps i les sensacions, ara em queda el dubte de quan haguès pogut fer sense carro, però l´experiència em diu que de 30 a 40" menys per Km...

I després curses infantils, avui l´Aran l´han ficat en categoria Pre-benjamí amb nenes 1 i 2 anys mes grans que ella, entre menuda que es i la difernecia d´edat a la sortida es veia molt petita.

 Jo crec que ha sortit una mica acollonida i nerviosa però ràpid ha agafat la tercera posició i l´ha mantingut els 400m de la cursa. Al final contenta amb la seva medalla i llastima no ens hem quedat a l´entrega de trofeus i li tocava pujar al podium a recollir una copa.

 Al final foto amb la guanyadora de la cursa, la MªJosé Pueyo, atleta olimpica i de les millors atletes espanyoles de fons i migfons. Tot un luxe.

07-04-13 Cursa Bombers

 

El dissabte ja va començar el cap de setmana amb les curses infantils, amb una organització molt bona, fa goig veure als petits corrent, ho donen tot, aquí no hi ha tàctica de cursa, de començament a final a tope. L´Aran ha fet molt bona cursa, arribant 2ª classificada.El diumenge entren en acció els grans, 3ª cursa bombers que faig i aquesta es la 1ª amb el carro.Avui he sortit de darrere de tot, com a anècdota curiositat, hem sortit al costat d´una noia que portava un gosset amb 3 potes, li faltava una pota de darrere, i com corria l´animalet només amb 3 potes. Els primers km molt lents, molta gent 2500 corredors, record en una cursa a Lleida. Avui anirem a disfrutar de la cursa, a partir del km 3 ja s´estira i podem correr un mica mes "lleugers", el recorregut també ho permet, es totalment plà. Així anem passant els Km fins al km8. Aqui fem una parada i avui recollim a un segon passatger, com podem fiquem als apretats dins del carro que es només 1 plaça. Fins a meta amb un extra de pes. La veritat es que s´ha notat, però han sigut 2 km plans i força ràpids acompanyat per el Txema i la Núria que en arribar a meta m´ha vingut a recollir. Al final passem per meta amb un temps de 47'45". La Núria avui ha fet bona cursa, quedant 5ª de la general amb un temps de 40'41".

En resum bon cap de setmana disfrutant tots de la cursa.

.